• 1 listopada 2022

Zapewne jest wiele osób, które nie słyszały o suplementach diety. Podczas gdy jedni uważają je za korzystne w uzupełnianiu niedoborów witamin...

• 26 października 2022

Jak jeść mądrze i zachować zdrowie? Choć może wydawać się to proste, ustalenie zdrowej diety może być trudne. Warto zasięgnąć...

• 25 października 2022

Według starej chińskiej legendy, cesarz Shen Nung siedział kiedyś pod drzewem herbacianym podczas odpoczynku. Było słoneczne popołudnie i...

• 24 października 2022

Nasi dziadkowie nie wyobrażali sobie dnia bez mleka, chleba z pieca i miodu. Maluchy uwielbiają mleko i nawet jeśli nie jedzą czekolady, to mleko...

• 23 października 2022

Biesiadowanie przy stole to jedna z najważniejszych tradycji związanych z Wielkanocą. Śniadanie wielkanocne nie obejmuje tradycyjnych potraw i...

• 21 października 2022

Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który jest wymagany do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju całego organizmu. Tłuszcz jest...

• 20 października 2022

Jest to jeden z najdawniejszych symboli Wielkanocy. Malowana pisanka od wieków gości na stołach. Tradycja malowania jaj sięga kultury...

• 18 października 2022

Olej kokosowy staje się popularnym składnikiem polskich zdrowych potraw i naturalnych kosmetyków. Stosowany jest w kuchni jako alternatywa dla...

• 17 października 2022

Która kuchnia jest najzdrowsza? Choć trudno określić, która kuchnia ma największy wpływ na nasz organizm, wielu ekspertów od żywienia poleca...

• 17 października 2022

Wielu osobom konopie kojarzą się z odurzającymi właściwościami. Ważne jest jednak, aby odróżnić odmianę indyjską od nasiennej. Włókna...

• 16 października 2022

Ponad 5 tysięcy lat temu zielona herbata i jej cudowne właściwości stały się znane w Chinach. Liście herbaty były najpierw eksportowane do...

• 15 października 2022

Nie przypadkiem oleje omega należą do grupy Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNTK). Kiedyś były znane jako witamina F. Każdy z...

• 15 października 2022

Choć hasło "overnight oatmeal", brzmi świetnie, to kryje się pod nim... śniadanie! Niektórzy dietetycy uważają, że owsianka traci swoje...

• 14 października 2022

Jakie nasiona nazywane są "złotymi faraonami"? To czarnuszka, a konkretnie pozyskiwany z niej olej. Od czasów starożytnych Egipcjan stosowany...

• 14 października 2022

Od zarania dziejów wierzono, że istnieją produkty, które działają pobudzająco na organizm człowieka. Od greckiej bogini miłości, Afrodyty...

• 13 października 2022

Witamina D jest nieodłącznie związana ze słońcem. Wiąże się to z faktem, że ekspozycja na promienie słoneczne jest najprostszym sposobem na...

• 13 października 2022

Produkty bogate w witaminy, minerały i białko coraz częściej pojawiają się na polskich stołach. Różnica w kosztach między produktami z...

• 13 października 2022

W ostatnich latach Polacy stali się bardziej świadomi swojego odżywiania. Ten pozytywny trend można przypisać chęci prowadzenia zdrowego stylu...

• 12 października 2022

Lato to czas, kiedy apetyt często jest niski. W czasie upałów organizm potrzebuje nawodnienia i schłodzenia. Owocowe lub warzywne smoothie jest...

• 12 października 2022

Jakiego deseru ludzie pożądają, gdy jest gorąco? To lody, nie ma co do tego wątpliwości. Są one zazwyczaj o wysokiej zawartości cukru i...

• 11 października 2022

Święta to czas, kiedy ludzie zazwyczaj przestają liczyć kalorie i skupiają się na jakości swoich posiłków. Jest tak wiele pysznych...

• 10 października 2022

Przed wiekami w Ameryce Południowej szałwia (salvia himpanica) była jedną z najchętniej uprawianych roślin przez Indian. Te niepozorne rośliny...

• 10 października 2022

Zwolennicy ziołolecznictwa uważają, że natura obdarzyła ludzkość różnymi roślinami, które mogą pomóc w różnego rodzaju...

• 8 października 2022

Kiełki są cennym dodatkiem do codziennej diety każdego człowieka. Skiełkowane nasiono jest warte więcej niż nieskiełkowane lub dojrzała...

• 8 października 2022

Nie jest tajemnicą, że żywność produkowana na dużą skalę często zawiera niepotrzebne dodatki. Wszystkie te dodatki mają na celu...

• 7 października 2022

Są dobre dla zdrowia serca, redukują stres i zawierają cenne minerały. Migdały są wysokokaloryczną przekąską, ale są znane ze swoich...

• 7 października 2022

Te małe, żółtawe ziarenka od ostatnich lat nie są zbyt popularne na polskich stołach. Soja jest podstawą wielu potraw kuchni azjatyckiej, a...

• 5 października 2022

Zdrowe słodycze - czy to możliwe? Jest to możliwe!!! Wystarczy wyciągnąć swoje szafki i chwycić za orzechy, suszone owoce, bakalie lub nasiona...

• 4 października 2022

Zakaz sprzedaży słodyczy i chipsów w sklepiku szkolnym miał na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowych nawyków żywieniowych i...

• 3 października 2022

Amarantus był uprawiany przez Azteków i Majów już wieki temu. Do dziś jest jednak popularnym artykułem spożywczym. Nowoczesne techniki...